메니에르병과 함께 알아보는 편두통 전조증상

편두통 전조증상(섬광, 지그재그 패턴)에 대해 실제 경험과 최신 의학 정보를 바탕으로 자세히 정리했습니다. 

 

눈앞에 지그재그 섬광, 단순 피로일까?

세 달 전부터 저는 갑자기 눈앞에 지그재그 섬광이 보이기 시작했습니다.
마치 유리창에 금이 간 것처럼, 빛나는 휘어진 선이 시야를 가렸습니다.

처음에는 단순 피로인가 싶었지만, 섬광이 사라진 뒤 이어지는 심한 두통을 경험하면서,
이것이 편두통 전조증상(Aura)이라는 것을 알게 되었습니다.

 

 

편두통 전조증상이란?

편두통 전조증상(Aura)은 편두통 발작 전에 나타나는 일시적인 신경학적 증상입니다.

대표적인 시각적 전조 증상

• 눈앞에 번쩍이는 섬광 (light flashes)
• 지그재그 형태의 선 (zigzag patterns)
• 흐릿하거나 깜빡이는 시야
• 일시적인 시야 손실 (스코토마, scotoma)

이런 증상은 보통 20~60분 이내에 사라지며, 이후 본격적인 편두통 발작이 시작되는 경우가 많습니다.

제가 겪은 지그재그 형태의 섬광과 프리즘 같은 아우라, 편두통의 전조증상을 시각적 측면에서 이해시키기 위해 그림으로 표현해봤습니다.

🔍 참고: 미국 국립보건원(NIH) MedlinePlus에 따르면, 편두통 환자의 약 1/3 정도가 오라를 경험한다고 합니다.
기관에 따라 약 25~30%**로 표현되기도 하며, 편두통 환자 3~4명 중 1명꼴로 전조증상을 겪는 것으로 알려져 있습니다.
출처: MedlinePlus. "Migraine." National Library of Medicine, USA

 

 

 

왜 시야에 섬광이 보이는 걸까?

편두통 전조증상은 주로 뇌의 후두엽(Occipital lobe) 부위에서 일시적인 혈류 변화와 신경세포 전기 신호 변화로 인해 발생합니다. 

• 혈관이 수축하거나 확장하면서
• 시각을 담당하는 뇌 부위가 일시적으로 비정상적 반응을 일으켜
• 지그재그 섬광, 흐릿한 시야 같은 현상이 나타나는 것이죠.

이런 증상은 처음엔 중대한 뇌질환으로 오해할 만큼 강렬할 수 있지만, 실제로는 편두통에서 나타나는 전형적인 전조증상입니다.

(다만 말이 어눌해지거나, 움직임이 둔해지는 등의 증상이 함께 동반되는 경우는 뇌질환일 수 있으므로 응급 진료를 고려해야 합니다.)

 

 

 

 

제 개인적인 첫 편두통 경험을 말씀드리자면,

눈앞에 파랗고 하얀 지그재그 섬광이 갑자기 나타났고, 그 패턴이 점점 커지면서 시야 일부를 가렸습니다.

약 20분 정도 후에 섬광은 사라졌지만, 그 직후

• 뒷머리와 관자놀이를 꿰뚫는 듯한 심한 두통,
• 메스꺼움,
• 극심한 피로감
  등이 따라왔습니다.

특히 기존 메니에르병 증상과는 또 다른 종류의 괴로움이었습니다.
편두통이 메니에르 어택과 다른 방식으로도 삶을 흔들 수 있다는 것을 강하게 느꼈습니다.

 

편두통으로 괴로워하는 남자의 모습

 

편두통 전조증상 관리 방법

 1. 즉시 조용한 곳으로 이동해 휴식
   섬광이 보이면 조용하고 어두운 곳에서 눈을 감고 안정을 취하세요.

 2. 수분 섭취
   탈수를 방지하기 위해 미지근한 물을 조금씩 나누어 마십니다.

 3. 필요한 경우 진통제 복용
   의사의 처방을 받은 약이 있다면, 전조증상이 시작될 때 바로 복용하는 것도 방법입니다.

 4. 규칙적인 생활과 스트레스 관리
   명상, 스트레칭, 규칙적 수면 등이 예방에 효과적입니다.

 5. 전문 진료 고려
  전조증상이 반복되거나, 증상이 심각할 경우 신경과 전문의 상담이 필요합니다.

 

또한, 전조증상이 나타날 때 기록을 남기는 것도 도움이 됩니다.

발생 시간, 섬광 형태, 이후 두통 여부 등을 메모하면 의사 상담 시 유용한 정보가 됩니다.

 

편두통 증상 발현시 대처방법

 

 

편두통 전조증상은 처음 경험할 때 당황스럽고 무서울 수 있습니다.
하지만 미리 알고, 빠르게 대응하는 것이 증상 악화 방지에 큰 도움이 됩니다.

메니에르병과 편두통을 모두 가진 저 같은 경우,

이런 작은 변화들도 세심하게 기록하고 대응하는 습관이 삶을 더 지키는 방법이라고 믿습니다.

오늘도 이 글이 같은 고민을 가진 모든 분들께 작은 도움이 되기를 바랍니다. 

 

다음 글은 편두통 약물치료와 비약물치료를 통해 증상을 관리하는 실질적인 방법을 다뤄보겠습니다.

오늘도 읽어주셔서 감사합니다!

 

 

 

 

 

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