어지러운 날들, 단단한 기록 어지러운 날들, 단단한 기록

메니에르병 환자는 무조건 움직임을 조심해야 할까요? 발작기와 안정기를 구분해 균형 잡힌 삶을 지키는 방법을 정리했습니다. 메니에르병 진단 후, 움츠러들었던 시간.메니에르병 진단을 받고 가장 먼저 떠오른 감정은 '두려움'이었습니다.조금만 움직여도 어지럼이 올까 봐, 조금만 외출해도 발작이 터질까 봐, 자연스럽게 생활 반경이 줄어들었습니다.하지만 시간이 흐르며 알게 되었습니다.조심은 필요하지만, 내 일상을 포기할 필요는 없다는 것. 메니에르병과 움직임: 무조건 금지는 아니다. 메니에르병은 어지럼 발작이 주요 증상인 질환입니다.하지만, 모든 상황에서 움직임을 제한해야 하는 건 아닙니다.📋 기본 원칙발작기(어택기): 현훈, 어지러움 증상이 자주 오는 시기를 말합니다. 최대한 안정을 취하고, 무리한 활동을 피..

메니에르병 환자를 위한 저염식 외식 가이드를 소개합니다. 외식 시 식당 선택, 메뉴 고르는 요령, 요청 방법까지 실질적인 팁을 정리했습니다. 메니에르병 외식, 포기하지 마세요메니에르병이라고 하면 어지럼증이 가장 큰 두려움 중 하나인 건 겪어보신 분들은 다들 아실 텐데요,외식을 하더라도 최대한 어택(현훈)이 오지 않도록 식단 조절을 하는 방법이 생각보다 많습니다.👉 [관련 글: 메니에르병, 저염식이 필수인 이유]또한, 약속을 취소하기보다는 자신이 저염식을 해야 하는 이유를 간단히 설명하고,지인들과 만남을 이어가는 것도 중요합니다.고립되지 않고 외출과 만남을 지속하는 것은 메니에르 환자에게 삶의 질을 지키는 데 정말 큰 도움이 됩니다. 그럼, 실질적인 외식 가이드 3가지를 본문에서 자세히 다뤄보겠습니다. ..