편두통트리거
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편두통 유발 음식 리스트 7가지 | 내가 겪은 두통의 원인들메니에르 관련 기록 2025. 5. 4. 09:48
편두통을 악화시킬 수 있는 음식들을 정리했습니다.특히 카페인, 초콜릿, 숙성치즈 등 대표적인 트리거 식품들과 그 이유를 함께 소개합니다. 음식, 약이 될 수도 적이 될 수도 있다편두통 환자에게 음식은 단순한 영양 섭취를 넘어 발작의 유발 요인이 될 수도 있습니다.저도 메니에르병과 함께 편두통까지 겪으면서 어떤 음식이 트리거일 수 있는지를 알게 된 후,식단을 바꾸고 나서 조금씩 좋아졌습니다. 대표적인 편두통 유발 음식 7가지1. ☕ 카페인 (커피, 녹차, 에너지드링크 등)소량은 두통을 완화시킬 수 있지만,과도한 섭취 또는 갑작스러운 금단은 편두통을 유발할 수 있습니다.특히 하루 2잔 이상 마시는 경우는 주의가 필요합니다.2. 🍫 초콜릿카페인뿐 아니라 페닐에틸아민(PEA) 성분이 포함되어 있어혈관에 영향을..