어지러운 날들, 단단한 기록 어지러운 날들, 단단한 기록

갑상선 항진증을 관리하기 위해 꼭 알아야 할 생활 습관과 주요 치료법을 정리했습니다. 요오드 섭취 주의, 스트레스 관리, 운동법과 함께, 약물·방사선·수술 치료까지 핵심만 담았습니다. 1. 갑상선 항진증이란?갑상선 항진증(Hyperthyroidism)은 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되어,심박수 증가, 체중 감소, 불안감, 수면장애, 손 떨림, 생리 불순 등 다양한 증상을 유발하는 내분비 질환입니다.대표적인 원인은 자가면역질환인 그레이브스병(Graves’ disease)입니다. 2. 갑상선 항진증 생활 속 관리법1) 요오드 섭취 조절과도한 요오드 섭취는 갑상선을 자극하기 때문에 증상이 악화될 가능성이 있습니다.다시마, 김, 미역 등 해조류 섭취에 주의하셔야 합니다.요오드 보충제나 감기약(일부)에 ..

편두통 치료 방법을 약물치료와 비약물치료로 나누어 비교 정리했습니다. 각각의 장단점과 실제 선택 시 고려할 점을 소개합니다. 편두통, 단순한 두통이 아니다편두통은 단순한 두통이 아닙니다.특히 전조증상(섬광, 지그재그 패턴)까지 동반되는 경우, 삶의 리듬 전체를 흔들 수 있습니다.저 역시 메니에르병과 함께 편두통까지 겪으면서 하루 계획이 모두 무너지는 경험을 여러 번 했습니다.그런 만큼, 자신에게 맞는 관리 방법을 찾는 것이 정말 중요하다고 느꼈습니다. 편두통 치료 방법은 크게 두 가지편두통 치료는 크게 ① 약물치료와 ② 비약물치료로 나눌 수 있습니다.각각의 특징과 장단점을 간단히 정리해보겠습니다.① 약물치료: 빠른 통증 완화 대표 약물 종류급성기 치료제 (발작 중 사용하는 약): 트립탄계(triptans..

편두통 전조증상(섬광, 지그재그 패턴)에 대해 실제 경험과 최신 의학 정보를 바탕으로 자세히 정리했습니다. 눈앞에 지그재그 섬광, 단순 피로일까?세 달 전부터 저는 갑자기 눈앞에 지그재그 섬광이 보이기 시작했습니다.마치 유리창에 금이 간 것처럼, 빛나는 휘어진 선이 시야를 가렸습니다.처음에는 단순 피로인가 싶었지만, 섬광이 사라진 뒤 이어지는 심한 두통을 경험하면서,이것이 편두통 전조증상(Aura)이라는 것을 알게 되었습니다. 편두통 전조증상이란?편두통 전조증상(Aura)은 편두통 발작 전에 나타나는 일시적인 신경학적 증상입니다.대표적인 시각적 전조 증상눈앞에 번쩍이는 섬광 (light flashes)지그재그 형태의 선 (zigzag patterns)흐릿하거나 깜빡이는 시야일시적인 시야 손실 (스코토..

이번 글은 갑자기 찾아오는 어지러움의 대처법과 환자의 주의사항, 금기사항에 대해 다루고자 합니다. 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 것 같고, 한 발자국도 떼기 힘든 순간이 찾아오면 정말 무섭고 당황스럽죠. 특히 메니에르, 이석증과 같은 어지러움과 관련한 병을 앓고 있다면, 그 순간 어떻게 대처하느냐에 따라 증상 악화 및 추가적인 부상을 막을 수 있습니다. 오늘은 제 실제 경험과 논문의 근거를 바탕으로 관련사항을 정리하겠습니다. 1. 갑작스러운 어지러움이 발생했을 때 대처법-즉시 안전한 장소에 앉거나 누워야 합니다. 가장 좋은 방법은 즉시 눕는 것입니다.눕게 되면 중력 방향이 안정되어 전정기관이 균형을 맞추기 위해 과도하게 작동할 필요가 없어지기 때문에, 어지러움을 가장 빠르게 진정시킬 수 있습니다. 다만 일..