어지러운 날들, 단단한 기록 어지러운 날들, 단단한 기록

메니에르병 환자는 무조건 움직임을 조심해야 할까요? 발작기와 안정기를 구분해 균형 잡힌 삶을 지키는 방법을 정리했습니다. 메니에르병 진단 후, 움츠러들었던 시간.메니에르병 진단을 받고 가장 먼저 떠오른 감정은 '두려움'이었습니다.조금만 움직여도 어지럼이 올까 봐, 조금만 외출해도 발작이 터질까 봐, 자연스럽게 생활 반경이 줄어들었습니다.하지만 시간이 흐르며 알게 되었습니다.조심은 필요하지만, 내 일상을 포기할 필요는 없다는 것. 메니에르병과 움직임: 무조건 금지는 아니다. 메니에르병은 어지럼 발작이 주요 증상인 질환입니다.하지만, 모든 상황에서 움직임을 제한해야 하는 건 아닙니다.📋 기본 원칙발작기(어택기): 현훈, 어지러움 증상이 자주 오는 시기를 말합니다. 최대한 안정을 취하고, 무리한 활동을 피..

이번 글은 갑자기 찾아오는 어지러움의 대처법과 환자의 주의사항, 금기사항에 대해 다루고자 합니다. 갑자기 세상이 빙글빙글 도는 것 같고, 한 발자국도 떼기 힘든 순간이 찾아오면 정말 무섭고 당황스럽죠. 특히 메니에르, 이석증과 같은 어지러움과 관련한 병을 앓고 있다면, 그 순간 어떻게 대처하느냐에 따라 증상 악화 및 추가적인 부상을 막을 수 있습니다. 오늘은 제 실제 경험과 논문의 근거를 바탕으로 관련사항을 정리하겠습니다. 1. 갑작스러운 어지러움이 발생했을 때 대처법-즉시 안전한 장소에 앉거나 누워야 합니다. 가장 좋은 방법은 즉시 눕는 것입니다.눕게 되면 중력 방향이 안정되어 전정기관이 균형을 맞추기 위해 과도하게 작동할 필요가 없어지기 때문에, 어지러움을 가장 빠르게 진정시킬 수 있습니다. 다만 일..