어지러운 날들, 단단한 기록 어지러운 날들, 단단한 기록

갑상선 항진증을 관리하기 위해 꼭 알아야 할 생활 습관과 주요 치료법을 정리했습니다. 요오드 섭취 주의, 스트레스 관리, 운동법과 함께, 약물·방사선·수술 치료까지 핵심만 담았습니다. 1. 갑상선 항진증이란?갑상선 항진증(Hyperthyroidism)은 갑상선 호르몬이 과도하게 분비되어,심박수 증가, 체중 감소, 불안감, 수면장애, 손 떨림, 생리 불순 등 다양한 증상을 유발하는 내분비 질환입니다.대표적인 원인은 자가면역질환인 그레이브스병(Graves’ disease)입니다. 2. 갑상선 항진증 생활 속 관리법1) 요오드 섭취 조절과도한 요오드 섭취는 갑상선을 자극하기 때문에 증상이 악화될 가능성이 있습니다.다시마, 김, 미역 등 해조류 섭취에 주의하셔야 합니다.요오드 보충제나 감기약(일부)에 ..

갑상선 항진증 증상 관리에 도움이 되는 영양소와 식품 정보를 정리했습니다. 셀레늄, 철분, 비타민D 등 필수 영양소와 주의할 식단 정보를 소개합니다. 갑상선 항진증(Hyperthyroidism)은 갑상선 호르몬이 과도하게 생성되는 질환으로, 식단 조절은 증상 완화에 있어 중요한 역할을 할 수 있습니다. 치료의 일환으로 식습관을 점검하고, 특정 영양소의 섭취 균형을 맞추는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 갑상선 항진증 환자에게 권장되는 음식과 주의가 필요한 식품을 중립적으로 소개합니다. 도움이 되는 영양소와 음식 ● 철분 (Iron)역할: 갑상선 호르몬 수치가 높을 경우 철분 대사가 어려워질 수 있어, 적절한 철분 섭취가 필요합니다.식품: 살코기, 시금치, 콩, 렌틸콩, 자두, 통밀빵 등 ..